33 rue du Vallon, 31240 Saint-Jean
06 66 60 50 15
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h.
O2 Coach Sophrologue, Sophrologue à Saint-Jean
O2 Coach Sophrologue
Coach et Sophrologue Certifiée à Saint-Jean et Toulouse 31
 
O2 Coach Sophrologue, Sophrologue à Saint-Jean
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Coach et Sophrologue Certifiée à Saint-Jean et Toulouse 31

La sophrologie pour les particuliers à Saint Jean et à Toulouse

A quel âge puis-je pratiquer la sophrologie ?

Il n’y a pas d’âge pour faire de la sophrologie !
J’accueille les enfants (à partir de 5 ans) avec la sophrologie ludique, ainsi que les adolescents, avec des parcours spécifiques de préparation mentale, les adultes, les seniors

Est ce que la sophrologie va répondre à mon problème ?

Il n’y a pas de problématique de mieux-être à laquelle la sophrologie ne puisse vous aider à trouver de réponse ! Je vous propose une démarche sophrologique pour tous, et selon 4 grandes familles d’accompagnement.

Les 4 familles d'Accompagnement :

L’ amélioration du quotidien

Gérer votre stress, angoisse ou une anxiété passagère afin d’améliorer votre état au quotidien et préserver votre capital santé : troubles du sommeil, troubles de l'humeur, gestion des émotions, difficultés : d’apprentissage, mémoire, concentration, changements professionnel ou personnel, manque de : confiance en soi, estime de soi, créativité, etc.

La sophrologie va vous aider à retrouver un état de détente et pérenniser votre bien-être au niveau physique mental et émotionnel.

La préparation mentale

Optimiser votre potentiel , gérer ce qui vous freine, pour affronter un événement précis : examens médicaux ou scolaires, concours, compétitions sportives, entretiens professionnels, prises de parole en public, préparation à l'accouchement, FIV, préparations scéniques, etc.

La sophrologie va vous aider à renouer avec votre potentiel spécifique nécessaire pour vous préparer mentalement et émotionnellement dans la réussite de l’évènement.

Le traitement médical

Gérer vos gênes et douleurs passagères ou chroniques, retrouver un mieux-être et/ou participer activement à votre rétablissement lors de vos traitements médicaux : acouphènes, maladies de peau, brûlures, rééducation, dépression, burn out, Fibromyalgie, Sclérose en plaques, maladies de Crohn, Alzheimer, Parkinson, cancer, etc.

En accompagnement de votre prise en charge médicale effectuée en parallèle, la sophrologie ne se substitue pas au traitement mais est bien une technique complémentaire qui va vous aider à maximiser votre mieux-être en développant votre potentiel physique et mental.

Les troubles du comportement

Retrouver un comportement adapté en contrôlant vos pulsions ou vos phobies : boulimie, anorexie, addictions, phobies: des transports, lieux, animaux, etc.

En accompagnement de votre prise en charge psychologique ou de votre abstinence, effectuée en parallèle, la sophrologie ne se substitue pas au traitement mais est bien une technique complémentaire qui va vous aider à favoriser le retour à un comportement adapté et vous permettre d’éviter la rechute.

La sophrologie ludique pour les enfants

"Souris à la vie, la vie te sourit"

Sophrologie animée de façon ludique et adaptée à chaque âge : dès 5 ans, jusqu'à la pré-adolescence, à base d'exercices de respiration dynamiques et d'imaginaire positif : pour aider l'enfant à grandir positivement , savoir se maîtriser ou se calmer, être plus confiant, retrouver le sourire et éprouver un nouveau bien-être au quotidien.

Parcours spécifiques pour les Adolescents

Aide au Choix d'Orientation /
Préparation Mentale Concours ou Examens

Parcours spécifiques pour choisir son orientation scolaire ou se préparer mentalement aux concours, examens, et entretiens.

Ces 2 parcours vont lui permettre de libérer son potentiel spécifique, en évacuant le stress et tout ce qui peut bloquer, renforcer sa confiance et sa motivation, pour faire ses choix ou passer ses épreuves sereinement et en pleine capacité.

Réalisation & référencement Simplébo

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