33 rue du Vallon, 31240 Saint-Jean
06 66 60 50 15
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h.
O2 Coach Sophrologue, Sophrologue à Saint-Jean
O2 Coach Sophrologue
Coach et Sophrologue Certifiée à Saint-Jean et Toulouse 31
 
O2 Coach Sophrologue, Sophrologue à Saint-Jean
O2 Coach Sophrologue
Coach et Sophrologue Certifiée à Saint-Jean et Toulouse 31

Visualisation positive

Respiration thérapeutique

Relaxation dynamique

La séance de sophrologie avec Valérie Drouet

Déroulement de la séance

  Je vous propose de pratiquer la sophrologie en séance individuelle ( en cabinet ou à votre domicile) . Il n'est pas nécessaire de prévoir une tenue particulière, venez dans vos habits de tous les jours.

Les séances se déroulent de façon adaptée, dans un climat de confiance, de non jugement et de sécurité, dans un lieu dédié, vous êtes accompagné et guidé par le son de ma voix.

Enfin c'est une pratique non tactile, qui ne nécessite aucune aptitude particulière, ouverte et aux bénéfices de toutes les personnes, de tous âges.

 

La première séance ou séance de découverte : nous  permet de faire connaissance et vous aide à définir votre objectif , puis je vous propose de découvrir la sophrologie et sa pratique assise ou debout, en douceur, et à votre rythme.

Cette première séance qui dure de 60 à 75 minutes, va nous permettre de faire connaissance et déterminer le programme de votre accompagnement de développement personnel ou thérapeutique, qui vous est spécifique, ainsi que le nombre de séances pour atteindre votre objectif.

 

Ensuite, chaque séance dont le nombre varie en fonction de votre objectif d'accompagnement, dure 60 minutes et se découpe en 3 parties : un temps d' échange sur votre semaine ainsi que votre pratique personnelle , un long temps de pratique, et de nouveau un temps d'échange consacré à votre vécu de la séance, et à votre choix d'exercices (pour faire progresser votre pratique personnelle entre 2 séances).

Pas à pas , vous avancez  à votre rythme , à chaque séance de nouveaux exercices viennent enrichir la pratique , renforcer vos capacités et vous mener vers l'autonomie.

 

Enfin, la dernière séance ou séance de validation de l'objectif concrétise la fin de votre accompagnement et relie votre transformation à la réalisation de votre objectif.

Vous êtes alors en capacité de maitriser tous les outils donnés pendant l'accompagnement vers votre objectif, de nouveau en lien avec ce qui est essentiel pour vous, ce qui est bon pour vous, et de façon responsable et AUTONOME !

Le cabinet

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.